mobile-button


Токсичные люди в социальных сетях – пора ли бить тревогу?


Опубликовано: 01.05.2018

Вы уже замечали, как меняется ваше настроение в зависимости от информации, что вы видите в ваших социальных сетях?

Начиная с самого утра, когда вы только проснувшись, пролистываете ленту Facebook, вы испытываете как минимум 3-5 эмоций на предмет того, что вам сегодня попало в выдачу в ленту. Вдумайтесь, вы только проснулись, еще ничего не произошло, а у вас уже сформировано настроение на день. И более того – сформировано не вами, а людьми, которые встали раньше вас и уже выплеснули свои эмоции в сеть.

И вот вы встаете, собираетесь на работу, пьете утренний кофе (опять листая ленту в телефоне), а в голове прокручиваются несбыточные диалоги с теми, чьи посты вас больше всего «зацепили». И бьюсь об заклад, это не пожелания вам доброго дня от милого соседского котика.

Вот тут у вас есть шанс примкнуть к одной из «армий»:

Они сливают в сеть все, что думают и если не думают – то тоже сливают. Это могут быть жалобы на жизнь или наоборот, чрезмерное показное хвастовство своими «богатствами», тарелки с едой или претензии на ее (еды) отсутствие, тут просят денег и тут же брызгают ядом – и все это происходит в те пару минут, что вы энергично смахиваете большим пальцем по экрану смартфона. Имеют все эти люди на вас влияние? Конечно, вы с жаром ответите: нет! А давайте проверим!

 

Вот вам для теста простые задания.

Наклейте на свой телефон маленькую наклеечку, вроде тех, которыми так любят баловаться маленькие дети. Она будет вам напоминать следить за вашими эмоциями.

  • 5 раз в день внимательно следите за тем, что вы чувствуете, когда пролистываете ленту.
  • Затем открываете прямо в телефоне заметки и записываете туда ваши эмоции.

За 3-5 дней вы точно заметите тенденцию. Вы станете понимать себя в социальных сетях лучше, увидите наглядно, что именно вас раздражает, что приносит пользу, а что веселит.

Отследите для себя, какие и чьи посты вас выводят из равновесия и пожирают ваше время. На что вы раздражаетесь?

  • И именно от этих людей и постов стоит отписаться. Для этого не нужно громко рвать все связи и сжигать мосты. Не нужно уведомлять общественность, что сейчас вы начнете глобальную зачистку.

Около «токсичного» поста есть вверху три заветные кнопочки. Нажав их, выберете в выпадающем меню «видеть меньше таких публикаций» или, если вы знаете, что именно этот человек своими постами выводит вас, отпишитесь сразу и от человека. Ему не придет об этом уведомление, он и не узнает о том, что отписались, но в вашей ленте его больше не будет и время, и нервы будут сэкономлены.

 

Не поленитесь понаблюдать за эмоциями и настроить их на правильную, позитивную волну.

Возможно для кого-то это станет настоящим открытием, но свою ленту в Фейсбуке можно сформировать самостоятельно, отписавшись от токсичного и подписавшись на страницы по проф интересам, активных и позитивных людей, которых интересно читать, да даже профессиональные фото природы принесут больше радости в ваше настроение.

Выбирайте ваши соц сети сами!

Выбирайте ваши новости сами!

Удаляйте прочь токсичных людей иначе вам светит их участь – унылые посты в социальных сетях без радости в настоящей жизни!

Хотите связаться с агентством и спросить совет? 

Жмите на зеленую кнопку и мы с вами свяжемся!

заказать консультацию

заказать консультацию